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Fundamentos del Hatha Yoga (Yoga weekend Ecorganic Bilbao)


  • Ecorganic 12 Urkixo Zumarkalea Bilbo, PV, 48008 Spain (map)

"Nuestra práctica de asana es un paso en el desarrollo integral del Yoga. Las asanas, aisladas del resto de la práctica, no ofrecen el efecto transformador que recoge la tradición del Yoga. Podemos hacer asana sin yoga e igualmente podemos hacer yoga sin asana"

Este taller está enfocado a todos aquellos que han comenzado a practicar Yoga así como aquellas personas que llevan un tiempo desarrollando su practica y están interesadas en profundizar sus conocimientos.

Exploraremos de forma práctica y teórica los elementos clave para realizar correctamente cada postura, desarrollar el vínculo de las mismas con la respiración y tomar contacto con la meditación.

Durante el taller profundizaremos en:

  • La alineación energética de las asanas: acciones musculares para crear estabilidad y liberar tensión y crear expansión interna afectando al sistema nervioso y enfocando la práctica más allá del aspecto físico.
  • La respiración como hilo conductor: como enfocar la práctica de asana para transformarla con nuestra respiración y estableciendo las bases del pranayama. Estudio de los efectos de la respiración y su vínculo con el Prana. Brahmana - Langhana - Samana
  • La base filosófica del Hatha yoga: la teoría y puesta en práctica de sus principios. Como desarrollar una práctica personal basada en nuestras necesidades y entorno a un objetivo definitivo la meditación y la calma mental. 

Precio del taller 55 euros.

Este intensivo de Hatha Yoga cumple los requisitos para la formación continua de profesores de Yoga alliance - YACEP (30 horas requeridas cada 3 años). Se suministrará a cada alumno un certificado atestigüando que ha completado las horas del curso.
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