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LIGHTHOUSE YOGA MADRID

Clases semanales y formaciones de profesores. Visita el centro de Yoga situado en el corazón de Madrid lunes a sábado. Consulta horarios y precios en la web pinchando en el link.

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CLASES PRIVADAS

Disfrutar de una clase personalizada a domicilio que se ajuste a tus horarios es una forma de introducir el Yoga en tu vida, tanto si buscas crear una rutina semanal como si deseas practicar con la privacidad que no te proporcionan las clases en un estudio:

  • Trabajando en fortalecer zonas concretas del cuerpo.

  • Identificar bloqueos en ciertas asanas.

  • Mejorar el rango de movimiento.

  • Localizar y liberar tensión.

  • Modificar posturas para lesiones o problemas de salud.

  • Aprender las bases para crear tu propia práctica.

  • Conectar y desarrollar tu respiración.

  • Desarrollar una práctica de meditación específica para tus necesidades.

Clase suelta 1 hora 30 minutos - 60€

Bono 5 clases - 250€ (precio x clase 50€)

Bono 10 clases - 400€ (precio por clase 40€)

 
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SESIONES PARA EMPRESAS

Trabajar contra reloj, plazos ajustados y un alto nivel de estrés en la oficina, nos obliga a pasar numerosas horas sentados y adoptando malas posturas.

El sedentarismo, la respiración superficial y la tensión en el trabajo termina afectando a nuestra salud y mermando nuestra calidad de vida, sintiéndonos sin energía cuando tenemos tiempo libre e incluso impidiéndonos descansar adecuadamente.

Organizar sesiones semanales de yoga para ti y tus compañeros es una manera divertida de animar a tu equipo con energía positiva. Ayudarás a reducir el estrés, reestablecer el equilibrio, mejorar la concentración y contribuir a la salud de todos a un nivel físico, mental y emocional.