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LIGHTHOUSE YOGA MADRID

Clases semanales y formaciones de profesores. Visita el centro de Yoga situado en el corazón de Madrid lunes a sábado. Consulta horarios y precios en la web pinchando en el link.

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CLASES PRIVADAS

Disfrutar de una clase personalizada a domicilio que se ajuste a tus horarios es una forma de introducir el Yoga en tu vida, tanto si buscas crear una rutina semanal como si deseas practicar con la privacidad que no te proporcionan las clases en un estudio:

  • Orientación individualizada según nivel e interés (Hatha, Vinyasa, Tantra).

  • Identificar bloqueos en ciertas asanas - Enfoque en alineación y biomecánica.

  • Desarrollo de movimiento funcional y liberación miofascial.

  • Modificar posturas acorde a lesiones o enfermedades degenerativas (Yoga terapéutico).

  • Aprender las bases para crear tu propia práctica.

  • Conectar y desarrollar tu respiración para crear un vínculo con Prana.

  • Orientación hacia el desarrollo de una práctica de pranayama y meditación.

  • Yoga Nidra.

  • Coaching para profesores de Yoga.

Clase suelta 1 hora y media - 100€

Bono 8 clases - 750€

Bono 12 clases - 1100€

 
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SESIONES PARA EMPRESAS

Trabajar contra reloj, plazos ajustados y un alto nivel de estrés en la oficina, nos obliga a pasar numerosas horas sentados y adoptando malas posturas.

El sedentarismo, la respiración superficial y la tensión en el trabajo termina afectando a nuestra salud y mermando nuestra calidad de vida, sintiéndonos sin energía cuando tenemos tiempo libre e incluso impidiéndonos descansar adecuadamente.

Organizar sesiones semanales de yoga para ti y tus compañeros es una manera divertida de animar a tu equipo con energía positiva. Ayudarás a reducir el estrés, reestablecer el equilibrio, mejorar la concentración y contribuir a la salud de todos a un nivel físico, mental y emocional.